こんにちは。いちろう歯科・矯正歯科です。
皆さん、歯磨きの時に歯ブラシ以外に何か使われていますか？
実は歯ブラシだけでは、全体の60%しか汚れが取りきれないと言われています！
今回は歯ブラシ以外の「補助的清掃道具」についてお話していきたいと思います😺
目次
補助的清掃道具とは？
歯ブラシ以外のお口の中をお掃除する道具の総称です。
例えば、フロスや歯間ブラシなどが補助的清掃道具と呼ばれます。
補助的清掃道具の大切さ
どれだけ歯ブラシで隅々まで磨いていても、どうしてもブラシが届かないところがあります。
歯と歯の間は虫歯になりやすい部位の一つでもあります。
先程もお伝えした様に歯ブラシだけだと全体の約60%しか汚れが取りきれないと言われていますが、フロスなどを正しく使っていただくことで全体の約90%が取れると言われています✨
今から皆さんに、補助的清掃道具にはどんなものがあるのかご紹介していきます🌟
補助的清掃道具の種類
歯間ケア
デンタルフロス（糸ようじ）
ほとんど全ての方にお勧めしたい補助的清掃道具です🐥
糸だけのタイプと糸に持ち手が付いているタイプがありますが初心者の方には持ち手が付いているタイプが操作がしやすくお勧めです✨
加えて、持ち手がついているタイプにも種類があります！
F字型とY字型がありますが、大人の方にはY字型の方が操作がしやすいことが多いです
お子様の小さいお口であればF字型でも奥歯まで届くので操作しやすかったりもしますので、あくまでもご自身で使いやすいタイプを使って頂けたら大丈夫です💕
なかには味が付いているフロスもあるんです！
お子様向けの小さいサイズになっています👶
毎日味を選んで楽しみながら歯磨きが出来ると嬉しいですよね🤗
歯間ブラシ
歯茎が少し下がってきて、根本にブラックトライアングルという隙間がある方にお勧めです！
歯間ブラシにはサイズが多くあります。
自分に合ったサイズを是非一度歯医者さんで聞いてみてくださいね✨
マウスウォッシュ
POICウォーター
次亜塩素酸水と高濃度の塩で電気分解したマウスウォッシュです🙆
お口の中を殺菌し、口臭予防や風邪予防にも繋がります！
SP−Tガーグル
お口の中や喉も殺菌、消毒、洗浄し、殺菌力に優れた洗口剤です✨
歯肉に炎症がある方や、磨き残しが気になる方へおすすめです😁
薬用プラクリア
当院でも販売している歯磨剤「リナメル」の洗口液です。
トロトロとした使い心地でお口になめらかに広がって粘膜や舌の汚れを絡め取ります👍
上記マウスウォッシュは口臭ケアにも繋がりますので気になる方は是非積極的に取り入れてみてください😉
また、口臭ケアと言えば、「舌ブラシ」も欠かせません。舌苔と呼ばれる舌の上の汚れを落とすものです！
舌苔があることで口臭の原因に繋がったりもします😨
まとめ
とは言ってもなかなか面倒ですよね😰
毎日行えるのが理想ですが、まずは夜だけ！や3日に一回！など少しずつで構いませんので、徐々に習慣にしていけるといいですね💪
自分に合った補助的清掃道具が分からないという方はぜひお気軽にお声掛けくださいね😊💓
歯ブラシ以外にプラス１つでも使ってみてください✨
最後に全く関係ないですがいちろう先生の似顔絵を描いてみました😙
